Connect with us

Hälsa & Skönhet

Motion kan öka livslängden för patienter med typ 2-diabetes

Personer med långvariga hälsotillstånd, inklusive typ 2-diabetes, kan öka sin förväntade livslängd genom att träna.

Foto: Genrébild.

Personer med typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar skulle kunna leva längre genom att vara mer fysiskt aktiva, det framkommer i en rapport från University of Leicester.

Personer med långvariga hälsotillstånd, inklusive typ 2-diabetes, kan öka sin förväntade livslängd genom att träna, enligt en studie. Studien tros vara den första i sitt slag som undersöker påverkan på överlevnaden för personer med två eller flera långvariga hälsotillstånd, särskilt typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdom som stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, angina, eller perifer kärlsjukdom i kombination med depression.

I en publicerad rapport av forskare vid University of Leicester i The Journal of Internal Medicine sa man att träning ökar livslängden för människor med flera hälsotillstånd – även om det inte har samma fördel för de med depression. Personer med flera hälsotillstånd har en högre prevalens av depression, och även om denna länk är välkänd, förbises det ofta eftersom enskilda sjukdomar prioriteras mer.

Undersökte 500 000 deltagare genom UK Biobank.

Forskningsteamet tittade på UK Biobank-siffror på ca 500 000 deltagare rekryterade mellan 2006 och 2010. Forskare fann att studiedeltagare med kombinationen av diabetes, hjärt-kärlsjukdom och depression hade den största minskningen av livslängden, 9,1 år kortare i genomsnitt vid 45 års ålder och 7,7 år kortare vid 65 års ålder, jämfört med människor utan några av dessa hälsotillstånd.

Men forskarteamet fann också att fysiskt aktiva 45-åringar som slutförde de rekommenderade nivåerna på 150 minuters måttlig aktivitet, eller 75 minuters hög intensitet i veckan, eller en kombination av båda, var förknippade med 2,3 års ökad livslängd jämfört med att vara inaktiv hos deltagare med typ 2-diabetes. Eller 2,3 års ökad livslängd för hjärt-kärlsjukdom; 2,2 för typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom; och 1,6 för inget hälsotillstånd.

Ökad fysisk aktivitet och ökad livslängd visade emellertid inte vara signifikant hos deltagarna i studien med depression eller depression i kombination med kardiometaboliska tillstånd. Ett liknande mönster hittades vid 65 år. Forskare drog slutsatsen: “Att möta den rekommenderade nivån för fysisk aktivitet var förknippad med en längre livslängd hos personer med kardiometabolisk multimorbiditet men inte hos de med depression.”

Continue Reading
Advertisement
Click to comment

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Hälsa & Skönhet

Karlstad får ny golfmässa: “Haft idéen i flera år”

Den 11-12 mars 2022 slås dörrarna till Scandinavian Golf Fair upp för första gången.

Foto: Pressmeddelande.

VÄRMLAND/DALARNA. Golfen har sett ett otroligt uppsving under pandemin, vilket inneburit fler besökare på golfbanorna. Nu startar Bryngfjorden GK och Karlstad GK, tillsammans med Karlstad CCC, en ny golfmässa.

Den 11-12 mars 2022 slås dörrarna till Scandinavian Golf Fair upp för första gången. Många utställare som bland andra Tietliest, Callaway, Corbra, och Garmin och en stor andel av de Värmländska klubbarna är redan klara och arbetet med att attrahera fler utställare fortsätter.

“- Idéen till en golfmässa fick jag för flera år sedan. Som inbiten golfare har jag saknat en mässa som riktar sig till mig som golfare. Vi satt redan i startgroparna med planeringen av mässan när pandemin slog till och nu känns det väldigt kul att vi äntligen får berätta om satsningen och att vi släpper biljetterna till mässan.” säger Jimmy Rönngren, projektledare på Karlstad CCC

“- Det känns fantastiskt att vara med och stötta en ny golfmässa i vår egen region. Vi ser med stolthet och stor förväntan fram emot starten på ett långt samarbete kring Scandinavian Golf Fair och att sätta Karlstad och Värmland på den svenska golfkartan.” säger Mathias Åhlberg, vd på Karlstad GK

En mässa för alla

Scandinavian Golf Fair riktar sig både till inbitna golfare och till de som är intresserade av att börja spela golf. Det kommer att finnas något för alla. Hårdvaruleverantörerna kommer att ha slagburar där man kan testa utrustning, i shopen finns många klädmärken representerade och Värmländska Golfförbundet kommer att finnas representerade på mässan och erbjuder aktiviteter för både barn och unga.

Continue Reading

Hälsa & Skönhet

VM-boxaren Klara Svensson stärker tjejers självkänsla med “Bootcamp by Klara”

Klara Svensson, flerfaldig VM-medaljör och världsmästare i proffsboxning, startar energifylld träningsweekend för tjejer.

Foto: Pressmeddelande.

Klara Svensson, flerfaldig VM-medaljör och världsmästare i proffsboxning, startar energifylld träningsweekend för tjejer som ett nytt koncept i Hässleholm, det uppger Room Republic i ett pressmeddelande. Det kommer bl a att innebära inspirerande helger med fokus på hälsosam mat, dryck, skratt och nya bekantskaper i samarbete med Hotel Statt Hässleholm.

Klara Svensson tar med sig sina gedigna färdigheter från en proffskarriär i boxning med flertalet mästerskapstitlar i den absolut världseliten. Stor disciplin, medveten kost och träning krävs både mentalt och fysiskt för att kunna prestera i en av världens tuffaste sport, ofta kantad av en mansdominerad miljö och hård jargong. Under helgen delar Klara med sig på ett brutalt och ärligt vis med stor portion humor vad hon har lärt sig efter mer än 15 år i ringen. På ett personligt och nära plan lyfter hon även vikten av mentalt välmående, hälsosam livsstil, kontraster och fördomar för kvinnor idag. Klara berättar:

-” Mitt syfte med denna träningshelg är ett ökat välmående, självförtroende och hälsa för tjejer och kvinnor. Med hjälp av min erfarenhet och träning inom kampsport, den mentala aspekten och mina egna personliga insikter före och efter jag avslutade min karriär, så vill jag skapa en plattform. Denna ska inkludera nya bekantskaper, träningspepp, inspiration och god mat. Det är alltså inte fokus på magrutor, men på att öka en positiv inställning till att känna glädje för träning av både kroppen och hjärnan.”

Praktiska boxningspass och fokus på hälsa.

Premiären för Bootcamp by Klara går av stapeln den 29-30 januari och även den 26-27 mars finns bokningsbart nu, fler datum kommer under året. En fullspäckad, inspirerande och fartfylld weekend med praktiskt boxningspass och styrketräning för alla nivåer (någon tidigare erfarenhet behövs ej). Samt fokus på hälsa och hur man finner inspirationen att ta fram ditt bästa jag och våga resa sig upp, utmana sig själv och testa sina egna gränser.

Continue Reading

Hälsa & Skönhet

Hårt arbete och bidrag på 315 000 kr räddade populärt skidspår

Foto: Genrébild.

DARLARNA. De populära skidspåren vid Djupdalsvägen mellan Garpenberg och Horndal lockar skidåkare från både när och fjärran. När spåren var i fara satte Team Pumpen SK in alla resurser och fick ihop de 315 000 kr som behövdes. Skidåkningen är säkrad och nu kan klubben erbjuda en ännu finare naturupplevelse och skidåkning med 12 km spår.

– Jägarna behöver använda Djupdalsvägen på vintern nu när vildsvinsstammen ökat och därför behövde vi hitta en ny lösning för våra skidspår. Sveaskog har upplåtit mark som gjorde att vi kunde börja gräva och göra nya spår. Ingen trodde egentligen att det skulle gå att få ihop så mycket pengar som 315 000 kr men efter hårt arbete lyckades vi, säger Paul Danielsson, ansvarig för spårpatrullen som gör spåren hos Team Pumpen SK.

Klubben har fått 125 000 kronor av Södra Dalarnas Sparbank, Länsstyrelsen har gett en bygdepeng på 75 000 kronor och Boliden har satsat 50 000 kronor. Utöver detta så har flera privatpersoner och företag bidragit med både material, tid och pengar. 

Lyckan är stor hos många att inte behöva åka till fjällen för att få en fin skidåkning. En av dem som åker mycket skidor är Anna Lundgren.

– För mig handlar Djupdalsvägen om skidspår i världsklass där jag slipper trängsel och får vara själv med skidorna och naturen. De här skidspåren är faktiskt en av anledningarna till varför jag och min familj flyttade till Fornby. Spåren hade rykte att vara bästa spåren inom en 2 timmars biltur från Stockholm, säger Anna.

Continue Reading

HETAST

Precis som alla andra hemsidor använder vår hemsida sk Cookies för att fungera.